MANFAAT BUAH UNTUK KESEHATAN TUBUH

MANFAAT BUAH UNTUK KESEHATAN TUBUH

1. APEL

   • menjaga berat badan 

   • menjaga kesehatan jantung

   • melindungi otak

   • mengurangi resiko diabetes

   • meningkatkan sistem kekebalan tubuh

2. ANGGUR

   • menjaga kesehatan otak

   • menjaga kesehatan mata

   • mengendalikan gula darah

   • melawan penuaan dini

   • mencegah kanker

   

3. JERUK

   • mencegah kanker

   • mengobati sembelit & sulit BAB

   • terhindar dari infeksi bekteri

   • menurunkan kolestrol

   • menurunkan tekanan darah tinggi

4. PEPAYA
   • melancarkan pencernaan
   • mencegah penyakit jantung
   • menyehatkan tulang
   • sebagai cadangan energi
   • mengurangi peradangan

5. PISANG
   • sebagai sumber energi
   • menyehatkan tulang
   • mengobati diare
   • mengobati sembelit
   • meningkatkan fungsi saraf & daya otak

6. TOMAT
   • mencegah kanker
   • menjaga kesehatan mata
   • melembabkan & mencerahkan kulit
   • menyembuhkan sembelit
   • mengatasi diabetes

7. LEMON
   • sumber vitamin C
   • menyegarkan napas
   • mencegah batu ginjal
   • menghidrasi tubuh
   • meremajakan kulit

8. ALPUKAT
   • melindungi mata
   • menurunkan stres
   • mangatasi kanker
   • menurunkan kolestrol
   • menurunkan berat badan

9. NANAS
   • meningkatkan kekebalan tubub
   • memperkuat tulang
   • mencegah penyakit jantung
   • mencegah kanker
   • menjaga kesehatan mata

10. MANGGA
   • mengatasi obesitas
   • mencegah kanker
   • menyembuhkan anemia
   • meredakan sembelit
   • mencegah asma