4 BAHAN ALAMI UNTUK MENGHITAMKAN RAMBUT

1. MINYAK KEMIRI

CARA: 
•  oleskan minyak kemiri ke rambut

• pijat perlahan lalu diamkan 1 jam / 1 malam.

• bilas dengan air dan keramas seperti biasa

• lakukan seminggu sekali / 2 kali.

2. ALPUKAT

CARA: 
• tumbuk alpukat bersama dengan perasan jeruk nipis
• oleskan krim alpukat ini pada rambut
• tutupi dengan shower cap
• diamkan selama 1 jam
• bilas dengan air dan keramas seperti biasa.

3. LIDAH BUAYA

CARA:
• gosokan bagian dalam lidah buaya / daging lidah buaya
• diamkan selama 15 menit
• bilas dengan air dingin dan keramas seperti biasa.

4. MINYAK ZAITUN 

CARA:
•  campurkan 1 sendok minyak kelapa
•  campurkan 2 sendok minyak zaitun
•  oleskan kekulit kepala
•  pijat kulit kepala selama 15 menit
•  bungkus dengan handuk
•  diamkan semalaman.

7 BAHAN YANG DIGUNAKAN UNTUK MENGHILANGKAN BEKAS HITAM BIBIR

• LEMON

• MADU

• MINYAT ZAITUN

• GULA

• ALPUKAT

• ES BATU

• JERUK NIPIS

BUAH YANG BERBAHAYA DIKOMSUMSI IBU HAMIL

- NANAS

        nanas adalah sumber protein , mineral , dan vitamin yang baik untuk kesehatan. namun ketika hamil terutama hamil muda nanas sebaiknya dihindari. karna nanas mengandung enzim yang disebut bromelain.yang menyebabkan serviksh melemah,bahkan bisa mengakibatkan kontraksi dini atau bahkan keguguran.

- PISANG

       pisang adalah buah yang memiliki kandungan potasium yang baik bagi kesehatan tetapi kandungan karbohidratnya yang tinggi bisa menyebabkan timgkat gula darah meningkat , ibu hamil yang menderita diabetes gestasional sebaiknya menghindari pisang.

-  ANGGUR

       anggur tidak boleh dikomsumsi saat hamil karna kandungan pestisida yang disemprotkan pada tanaman anggur. kulit anggur juga tidak mudah untuk dicerna. sehingga menyebabkan ibu hamil menderita sembelit / konstipasi.

EFEK YANG TERJADI JIKA MENGOMSUMSI BUAH TERLALU BANYAK

•  KECANDUAN MAKANAN MANIS

   

     tubuh yang terbiasa menerima rasa manis ,akan mengalami ketagihan dan lebih memicu penyakit diabetes.

•  GANGGUAN PADA PENCERNAAN 

     

      buah merupakan sumber serat yang baik bagi tubuh,tetapi jika berterlalu banyak mengomsumsi buah justru dapat menyebabkan masalah pada pencernaan.kamu dapat mengalami,kram,perut kembung,buang gas terus menerus,bahkan diare.

•  TUBUH KEKURANGAN ZAT GIZI

  

     jika kamu hanya memgomsumsi buah saja sepanjang hari,maka kamu beresiko kekurangan zat gizi,karena anjuran dari kementrian kesehatan republik indonesia adalah mengomsumsi jenis makanan yang beragam.

•  MASALAH PADA BERAT BADAN 

      

    jika terlalu banyak mengomsumsi buah tubuh hanya diberi asupan nutrisi dari buah saja. tanpa diseimbangin dengan nutrisi lain.

TATACARA MEMBUAT MASKER BUAH UNTUK WAJAH

1. LEMON

• peras jeruk lemon
• oleskan air jeruk lemon ke wajah
• diamkan sampai 15 menit
• bilas dengan air hangat

2. ALPUKAT

• buka alpukat
• haluskan alpukat hingga lembut
• oleskan kewajah
• diamkan hingga 25 menit
• bilas dengan air bersih

3. TOMAT

• tumbuk halus tomat hingga menjadi bubur
• oleskan tomato pada wajah
• diamkan hingga 30 menit
• bilas dengan air bersih
• lakukan secara rutin 2 - 3 minggu

4. TIMUN

• iris timun kecil kecil
• tempelkan pada wajah
• diamkan 30 menit
• bilas dengan air bersih

4 BUAH YANG BAIK UNTUK PERCERNAAN

1.  PEPAYA 

     pepaya adalah makanan yang baik untuk pencernaan,karena pepaya mengandung enzim papain yang bisa membantu  " meluruhkan" makanan sehingga pencernaan lancar.

2. ALPUKAT

      alpukat adalah buah yang mengandung banyak lemak dan patut dihindari.namun alpukat justru mengandung banyak serat dan vitamin untuk membantu pencernaan. alpukat juga membantu menjaga fungsi empedu & pankreas agar tetap normal.

3. PISANG

     pisang adalah makanan yang baik untuk pencernaan, karena pisang dapat mencegah diare & membantu mengatur pergerakan usus.

4.APEL 

     apel adalah buah yang memiliki sumber serat yang disebut pektin. serat pada apel dapat dengan mudah dicerna oleh bakteri baik pada usus. pektin juga membantu meningkatkan pergerakan usus sehingga pencernaan lancar dan terhindar dari konstipasi dan diare.

MANFAAT BUAH BAGI KESEHATAN WAJAH

MANFAAT BUAH BAGI WAJAH

1. APEL

   • menjadikan kulit lembab & segar

   • kulit menjadi lebih segar

   • mencegah & mengatasi jerawat

2. ANGGUR

   • mengencangkan kulit

   • mencegah kulit keriput

   • mencerahkan wajah

3. JERUK

   • mencerahkan kulit

   • menyamarkan noda bekas jerawat

   • memperlambat penuaan

4. PEPAYA

   • menjadikan awet muda

   • mencerahkan kulit

   • mencegah penuaan dini

5. PISANG

   • mengangkat sel kulit mati

   • menghilangkan jerawat

   • melembabkan kulit

6. TOMAT

   • membuat kulit berkilau

   • mengecilkan pori pori

   • menunda penuaan dini

7. LEMON

   • memutihkan wajah

   • menghilangkan komedo

   • mengatasi minyak wajah

8. ALPUKAT

   • menjaga kesehatan kulit wajah

   • mencerahkan kulit wajah

   • melembabkan kulit wajah

9. NANAS

   • menjaga kesehatan bibir

   • menghilangkan bintik bintik hitam

   • mengecilkan pori pori

10. MANGGA

   • mengurangi komedo

   • mencegah penuaan dini

   • mencerahkan wajah